sanftezeit

Liebe Freundinnen und Freunde von Sanfte Zeit, in der Hektik unseres Alltags vergessen wir oft das Wichtigste: uns wirklich Zeit füreinander zu nehmen. Die gemeinsame Zeit als Paar kommt häufig zu kurz, und Momente der echten, tiefen Entspannung sind selten geworden. Genau hier möchte ich euch eine Möglichkeit vorstellen, wieder bewusster zueinander zu finden: Das Wellnessmassage-Coaching für Paare. In diesem ganz privaten Rahmen lernt ihr, wie ihr euch gegenseitig im eigenen Zuhause mit...

Der Beginn eines neuen Jahres ist oft mit dem festen Entschluss verbunden, die eigene Gesundheit in den Fokus zu rücken. Ernährungsumstellungen und intensive Sportprogramme stehen dabei meist an erster Stelle. Doch oft zeigt sich nach den ersten Wochen, dass Disziplin allein nicht ausreicht, wenn der Alltag mit Beruf, Familie und Haushalt das Stresslevel steigen lässt.

Es war ein Tag, der sich anfühlte wie viele davor: zu laut, zu schnell, zu viel von allem. Die vielen Aufgaben, der andauernde Stress, die ständigen Termine und Aufgaben, die kalte Anspannung im Nacken. Als ich abends die Wohnungstür hinter mir schloss, sank ich erschöpft auf das Sofa. Es musste sich etwas ändern. ...